如何才能在高考前给孩子更好的营养，让其考试发挥更加，是家长共同关心的问题。若把能食用的中药和具有药性的食物结合起来，或选择某些药食兼优的食物，加水烹调成有一定色香味的汤膳或羹膳。
如何才能在高考前给孩子更好的营养，让其考试发挥更加，是家长共同关心的问题。若把能食用的中药和具有药性的食物结合起来，或选择某些药食兼优的食物，加水烹调成有一定色香味的汤膳或羹膳，取药之性，用食之味，发挥食借药力，药助食功的协同作用，既对大脑有针对性营养补充，又有药性防治记忆力减退，会对考生大有裨益。
桂圆汤：核桃肉500克，、芝麻各125克，共入一盆，加适量，捣烂调匀装瓶。每日早晚各取1匙以沸水冲服。
桂圆汤：白4朵，2克，研碎，连同桂圆肉4枚放杯内，用沸水冲泡，待稍温调入1匙。以汤，并吃桂圆肉。
汤：鲜100克，洗净绞汁放小锅内，取文火熬浓，徐徐调入蜂蜜25克，冷却后装瓶。每日早晚各取1匙，用沸水冲汤服。
香桂甜羹：、、桂圆各适量，苹果去皮核切碎，剥皮取肉切丁，桂圆剥壳去核。共入一锅加水煮沸，倒入适量湿淀粉搅匀，以白糖调味。早晨空腹服食，每周2次。
五果羹：去核5枚切碎，10克，桂圆肉15克，同入一锅加水，以文火煮片刻。再将去皮香蕉1条切丁，并与去皮200克，投入汤羹内拌匀，以适量调味。空腹食用。
瘦肉汤：猪瘦肉250克，洗净切小块，将洗净的、瓣各50克，共入一锅加水，投入、姜、盐各少许，煮至肉烂、莲子酥。空腹一并服食。
